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长期腹胀患者的饮食注意事项

时间:2016-09-24 来源: 哈尔滨仪兴医院 在线咨询网上挂号

【导读】长期腹胀患者有哪些饮食注意事项?腹胀是一种通常的消化系统症状,腹胀的主要起因多是由于胃肠疾病导致有胃肠道积气、腹腔内积液、腹腔内肿物、后腹膜疾并功能性腹壁肌张力增加或腹腔内气体,或者是腹内某种疾病而事先未估量到而形成的腹胀。腹胀症状多是由于胃肠疾病导致的,也有可能是因为饮食不当导致,饮食不当导致的长期腹胀症状却可以通过正确的饮食调养就好了,但是如果是胃肠疾病导致的却是需要先到医院检查就诊导致腹胀的胃肠疾病,那么下面就由哈尔滨仪兴医院的胃肠科医师来为朋友们分析介绍一下关于长期腹胀患者的饮食注意事项有哪些呢?

 

长期腹胀的饮食注意事项

 


1、可以吃萝卜胀气是因为萝卜含辛辣的硫化物,在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇,抑制二氧化碳吸收。

2、进食节律:进食太快,或边走边吃,会连带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部——这些生活习惯只要作出相应改变,“腹胀”便可无药自愈。

3、应避免消化不良,消化不良时可进行合理的饮食控制。腹胀进应在饮食中减少蔗糖量及牛奶等胀气食品。

4、应避免吃容易产气的食物,易产气的食物有萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生葱、生蒜、生苤蓝、芹菜等。

5、应避免进食含气的食物,例如蛋奶类,打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白,还有汽水。有些人认为喝汽水能助人打嗝,其实打嗝虽能令人感觉,但大部分的气仍在肠内。

6、白薯含气化酶和植物纤维,所以肠里产生气体,植物纤维不容易被消化,易被细菌酵解为二氧化碳及氢气。

7、大豆类食品胀气是因为大豆含水苏糖与棉仔糖等聚糖,这些糖不能被消化,故很能容易被微生物发酵产气,但大豆制成豆腐时这些糖类已被溶在水中而流失,故较少引起腹胀。

8、适量食用高纤维食物:高纤维食物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,都是在肠胃部制造气体,后导致“腹胀”。但是在摄入高脂食物后,这时因为,高脂食物难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间也往往较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

9、个别人有习惯性胃肠胀气,除以上食物外,还应注意哪些食物会引起腹胀,尽量少吃该食物,因个体差异,每个人对食物的敏感程度不一样,故应注意观察。

 

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